Las mejores plantillas para botas de trabajo 2023: Estar a gusto durante la jornada laboral

Jul 01, 2023

Los pies sirven como base de todo el cuerpo en lo que respecta al apoyo, el equilibrio, la postura y el bienestar general. De hecho, sus pies son más importantes de lo que piensa, por lo que encontrar las mejores plantillas para sus botas de trabajo podría ayudar a mejorar todo tipo de problemas relacionados con los pies, desde malas posturas hasta dolores y molestias generales.

Si trabaja en turnos de 12 horas, el uso constante de botas voluminosas y el esfuerzo repetitivo pueden afectar la parte inferior de su cuerpo. Los estudios han sugerido que los trabajadores que pasan períodos prolongados de pie tienen un mayor riesgo de sufrir dolor e incomodidad en los pies, espinillas, pantorrillas, rodillas y espalda baja.

Sus pies podrían incluso ser los culpables de la rigidez del cuello, la tensión lumbar o el dolor de rodillas. Es vital no olvidar una parte tan compleja de la anatomía humana, cuidar tus pies cuidará tu cuerpo. Encontrar las plantillas adecuadas podría marcar una gran diferencia en su día laboral, así que asegúrese de consultar nuestra guía de compra a continuación para ayudarlo a comprender qué tipo de pies tiene y qué plantillas funcionarán mejor para usted.

Hay varias cosas a tener en cuenta a la hora de buscar la plantilla perfecta. Hay que tener en cuenta cualquier problema podológico previo, el tipo de pie y lo que se quiere de la plantilla. A continuación se detallan algunos factores que pueden ayudarlo a determinar la mejor opción.

Hay tres tipos de arco del pie: bajo/plano, neutro y alto. Conocer su tipo de arco le permitirá elegir sabiamente y evitará que compre plantillas que podrían causar más problemas.

Existe una forma sencilla y gratuita de encontrar su tipo de arco.

Si tienes un arco plano, podrás ver de cerca la totalidad de tu pisada: talón, mediopié y antepié. Un arco neutral estará formado por el talón, el mediopié más estrecho y el antepié. Mientras que si tienes un arco alto, predominantemente será el talón y el antepié con algunos restos mínimos de la parte media del pie.

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Hay cuatro tipos principales, cada uno adecuado para diferentes tipos de arco. Una vez que sepas qué tipo de arco tienes, podrás alinearte con la plantilla correcta.

Los arcos bajos/planos a menudo pueden causar dolor en el talón o en el área del arco. Aunque no todas las personas con pie plano experimentan problemas, algunos síntomas pueden incluir fatiga en los pies, calambres en las espinillas y dolor en la parte baja de la espalda, la cadera y las rodillas.

Si tiene un arco bajo, querrá una plantilla acolchada semirrígida con soporte para el talón para ayudar a prevenir dolores en el talón y los dedos de los pies durante todo el día. Cualquier cosa que puedas doblar fácilmente no ofrecerá suficiente soporte en el área natural del arco y podría causar una mayor inestabilidad.

Los arcos neutrales son los menos problemáticos de los tres. La mayoría de los problemas afectan a los pies de forma más general, como la fatiga, los dolores y molestias. Para aquellos con arcos neutros que pasan muchas horas de pie, los arcos acolchados harán el trabajo. Estas plantillas brindan cierto soporte, pero el objetivo principal es aliviar la fatiga del pie. Con la máxima amortiguación, deben ofrecer comodidad durante la jornada laboral.

Al igual que el pie plano, los arcos altos pueden generar problemas en las rodillas, caderas y espalda baja. Sin embargo, tener un arco alto también puede hacer que los pies giren hacia afuera al caminar (supinación), lo que puede provocar inestabilidad y molestias en el tobillo, especialmente al estar de pie durante períodos prolongados. Los arcos altos requerirán plantillas semirrígidas o rígidas. Lo ideal es que una plantilla firme pero ligeramente flexible que ofrezca una buena absorción de impactos proporcione comodidad y soporte, al tiempo que redistribuya adecuadamente el peso y la presión de los pies.

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Con una copa profunda en el talón, espuma de alta densidad y soporte estable para el arco, las plantillas verdes Superfeet están diseñadas para ofrecer comodidad y combatir la fatiga del pie durante la jornada laboral. La copa profunda del talón ayuda a la absorción natural de los impactos, mientras que la forma ayuda a estabilizar el pie al estar de pie y caminar para aliviar el estrés en los pies, los tobillos y las rodillas. Estas plantillas también incluyen la adición de un acolchado de espuma suave y una tapa estabilizadora en la parte inferior, lo que ayuda a reducir los dolores cotidianos que pueden asociarse comúnmente con los arcos altos.

Especificaciones clave–Material:Polipropileno;Peso:91 gramosLavable:Sí

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Si está activo todo el día, es posible que estar de pie le resulte cansado, tal vez incluso la sensación de un dolor sordo que comienza a crecer. Las plantillas de trabajo del Dr. Scholl están diseñadas para ofrecer alivio del dolor causado por la fatiga diaria del pie. Una adición útil a estas plantillas es la amortiguación de gel, que proporciona una absorción natural de los impactos para ayudar a reducir el impacto en los músculos y las articulaciones al caminar o estar de pie sobre superficies duras. Dr Scholl's también incluye un pequeño arco de apoyo para estabilizar el pie durante períodos prolongados, ofreciendo comodidad total.

Especificaciones clave–Material:Espuma;Peso: 136 gramosLavable:No especificado

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Las plantillas Foot Soothers Gel Support tienen un diseño ergonómico, enfocado a aliviar dolores y molestias en la parte inferior del cuerpo. Con plástico de grado médico y una almohadilla de gel para el talón en la parte inferior, brindan estabilidad y soporte para el arco para ayudar a realinear los pies y los tobillos.

Un problema común para quienes tienen arcos bajos es la fatiga y la incomodidad del pie. La adición de amortiguación de gel, junto con el soporte del talón y el arco, aliviará la tensión en los pies, además de beneficiar los tobillos y las rodillas en esas largas jornadas de trabajo. Además, estas plantillas duraderas cortadas a medida tienen una excelente relación calidad-precio si buscas alivio con un presupuesto limitado.

Especificaciones clave–Material:Espuma;Peso: 60 gramosLavable:No especificado

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Estas plantillas, más adecuadas para quienes tienen un arco medio, están diseñadas con amortiguación de doble densidad, que proporciona una capa dura para mayor estabilidad y un material más suave y flexible para mayor comodidad. El O-fit también cuenta con refuerzo debajo del metatarsiano y el talón para brindar protección adicional en las áreas de impacto al plantar los pies. Esto ayudará a prevenir dolores sordos y fatiga en los pies, además de proteger los tobillos, las rodillas y la zona lumbar de las actividades laborales del día a día. Si busca aliviar el estrés repetitivo en la parte inferior del cuerpo, el Oboz O-Fit podría ser la opción ideal.

Especificaciones clave–Material:Espuma;Peso:No especificado;Lavable:No especificado

Precio:£ 27 |Compra ahora en Amazon

Si estás activo todo el día, tus pies eventualmente pagarán el precio. Las plantillas Easyfeet Premium Antifatiga están diseñadas para brindar comodidad y soporte duraderos. Con almohadillas de gel que absorben los impactos y un fuerte soporte para el arco, se centran en proteger los pies, las rodillas y la zona lumbar.

La adición de un talón profundo puede ayudar a alinear correctamente el pie y trabajar para distribuir el peso de manera uniforme al caminar o estar de pie durante períodos prolongados. Si está buscando una opción práctica y completa para aliviar los dolores y molestias habituales, ésta es la solución.

Especificaciones clave–Material:Espuma de poliuretano, Gel, Poliuretano termoplástico;Peso:No especificado;Lavable:No especificado